12 Beneficios del aceite de coco
El aceite de coco (nombre científico Cocus nucifera) cuenta con muchas propiedades nutricionales: ácidos grasos que humectan, nutren, y “lubrican” todo el organismo. Siempre busca la opción de primera prensada sin refinamientos ni procesos químicos. Este es un aceite que se puede comer aproximadamente de 1 cucharadita a 1 cucharada por día.
Siguiendo la filosofía “si te lo puedes comer, a tu piel deberías poner” este aceite también tiene múltiples beneficios para la cosmética. Es antiacné, desmaquillante, humectante, refrescante (después del bronceado), entre otros.
A continuación te mencionamos los 12 beneficios principales del aceite de coco para la salud (basado en Annie Shirwaikar y colaboradores en COCONUT OIL – A REVIEW OF POTENTIAL APPLICATIONS):
- Antioxidante
- Antiestrés
- Hepatoprotector
- Antiinflamatorio y analgésico
- Cicatrizante
- Mejora la dermatitis
- Humectante ocular (para el “ojo seco”)
- Mejora el alzheimer
- Regula la presión arterial
- Regula el sistema inmune
- Regula el azúcar en la sangre
- Contribuye en la pérdida de peso
Como podrás darte cuenta el aceite de coco tiene muchos beneficios para el organismo y te invitamos a que nos menciones algún otro beneficio que conozcas o algún uso que no hayamos mencionado.
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