6 Beneficios del aceite de sésamo o ajonjolí
El aceite de sésamo (nombre científico Sesamum indicum) cuenta con muchas propiedades nutricionales y cosméticas. Rico en vitaminas y antioxidantes, previene el envejecimiento prematuro de la piel, y sus ácidos grasos humectan, nutren y rejuvenecen la piel dándole elasticidad y firmeza. Este aceite es considerado más “caliente” (mayor yang) que el aceite de coco (menor yang) lo que quiere decir que activa la circulación y las glándulas dándole a la piel un aspecto más resplandeciente. Este como todos los aceites vegetales deben ser de primera prensada en frío para asegurar todas las propiedades del mismo, y que NUNCA sea refinado.
A continuación te mencionamos los 6 beneficios principales del aceite de sésamo para la salud (basado en Nanjunda Swamy y colaboradores en “A Review on Nutritional and Nutraceutical Properties of Sesame”):
- Regula el colesterol
- Regula la presión arterial
- Potente antioxidante
- Protector y reparador de la piel
- Antibacterial
- Ayuda a disminuir cólicos menstruales
El aceite de sésamo tiene muchos beneficios para la salud de la piel. Te invitamos a que nos compartas algún otro beneficio que conozcas o alguna otra forma en que hayas utilizado este notable aceite.
Te invitamos a leer el artículo completo (open acces) http://dx.doi.org/10.4172/2155-9600.1000127
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